Depressão

 Depressão

Tem cura.

Cada vez fica mais evidente o poder que a mente tem em nosso corpo, até no nível celular. A depressão desencadeia uma série de outros malefícios para o organismo. Não se desespere, tem cura.

Alguns sintomas da depressão são:

  • Sentimentos de pessimismo, falta de esperança
  • Ansiedade constante
  • Irritabilidade
  • Sentimentos de autopiedade, baixa auto estima
  • Falar e se mover mais devagar
  • Perda do interesse e alegria em passatempos e atividades que lhe traziam prazer
  • Fadiga, perda de energia
  • Dificuldades de concentração
  • Dificuldade de tomar decisões
  • Insônia, acordar cedo demais ou tarde demais
  • Mudanças no apetite e no peso
  • Pensamentos tristes recorrentes
  • Dores de cabeça, problemas de digestão e dores sem motivo físico definido
  • Diminuição da libido, perda de apetite sexual
  • Introspecção

Nem todos têm os mesmos sintomas, é uma coisa que varia de pessoa para pessoa e depende do estágio da depressão. Talvez você tenha alguns desses sintomas, mas ainda não esteja doente. Nesse caso faça o tratamento para prevenir esse mal.

Hoje se sabe o poder que a mente tem sobre o corpo, e na saúde é a mesma coisa. É comum a depressão trazer outros malefícios como aumento de peso, insônia, diabetes, doenças do coração, outros transtornos mentais e até o câncer.

Os fatores de risco incluem histórico familiar, traumas, solidão e doenças de maneira geral. A mente afeta o corpo, e o corpo também afeta a mente.

Existem diversos tipos de tratamentos que envolvem mudança na Alimentação, reposição hormonal, medicação, suplementos alimentares, Medicina Ortomolecular, entre outros.

E existem muitas coisas legais que você pode fazer. Exercícios, pensar positivo, procurar novas amizades, conversar, encontrar novas fontes de prazer.

Hoje vivemos tempos difíceis, a situação do país é complicada, e tem muita gente passando por cima dos outros. Mas vamos em frente. A vida é linda.

 

 

Um comentário em “Depressão

  1. Eu fui diagnosticada co depressao.mas o que me incomoda eh que a maioria das pessoas dizem que podemos reverter esse quadro e sermos felizes e vermos a vida mais colorida e sermos felizes apesar das dificuldades da vida. Porque as pessoas não enxergam e não veem fisicamente a depressao como doença. Acham isso tudo uma besteira.

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