Menopausa

Menopausa

 

A menopausa é definida como o período fisiológico da mulher a partir do qual ela deixou de ter uma menstruação espontânea nos últimos 12 meses. Isso porque a menstruação não cessa completamente: ela vai parando aos poucos. Daí a necessidade de esperar 1 ano desde a última menstruação. Esse período de 12 meses é chamado de climatério, que é a transição da fase reprodutiva para a fase não reprodutiva da mulher.

Geralmente a menopausa entre acontece os 45 e os 55 anos, mas isso varia bastante de mulher para mulher. Não há uma maneira precisa de prever quando a menopausa irá acontecer.

A melhor forma de acompanhamento da menopausa é através reposição hormonal bioidêntica ( modulação hormona bioidêntica) com um endocrinologista, conforme será explicado adiante.

Os sintomas do climatério e da menopausa são listados a seguir:

 

1. Menstruações irregulares

É o sintoma mais importante. Menstruações irregulares podem ocorrer à medida que a menopausa vai chegando. É um sintoma que varia de mulher para mulher: algumas apresentam menstruações com fluxo normal e sem grandes alterações de espaçamento (ocorrendo quase todo mês), ou podem ser espaçadas por vários meses. Também não há um tempo determinado para que a transição menstrual ocorra – algumas mulheres levam anos com menstruações irregulares até chegar à menopausa.

Mas é necessário prestar atenção. Qualquer mulher que passe por irregularidade na menstruação deve procurar acompanhamento médico para verificar se elas se devem à aproximação da menopausa ou a algum problema de saúde ou doença.

 

2. Ondas de calor e suor noturno

É a sensação de forte calor que se espalha pelo corpo, de maneira mais intensa na cabeça e no peito. Trata-se de um sintoma comum e pode vir seguido de ruborização no rosto e transpiração.

As ondas podem durar vários minutos. Provavelmente são causadas pelas flutuações bioquímicas e hormonais consequentes da diminuição da produção de estrogênio.

Os suores noturnos geralmente atrapalham o sono, levando ao cansaço durante o dia.

3. Ressecamento vaginal

Por causa da diminuição dos níveis de estrogênio, que atuam na hidratação e elasticidade vaginais. O ressecamento leva à coceiras, irritação e desconforto durante o sexo. Também há o aumento do risco de infecções vaginais.

 

4. Problemas urinários

 

A uretra passa por um ressecamento pelos mesmos motivos da vagina: diminuição do estrogênio responsável pela hidratação. Infecções urinárias se tornam mais comuns assim como a incontinência.

 

5. Alterações emocionais e mentais

As oscilações hormonais podem levar à fadiga mental e corporal, mudanças de humor, falta de memória, irritabilidade, depressão. O suor noturno, como já foi mencionado, também o sono. Também é importante levar em consideração que é uma etapa de mudanças importantes na vida da mulher, carregando consigo efeitos emocionais importantes independente as flutuações hormonais.

 

6. Mudanças na distribuição de gordura e na pele

O aumento de peso possui forte ligação com o envelhecimento e a consequente desaceleração do metabolismo. A gordura começa a se concentrar mais na barriga por causa da falta de estrogênio (como acontece nos homens).

Há mudanças na textura da pele, aumento das rugas e acne. O estrogênio bloqueia o aparecimento de pelos corporais – portanto, com a sua diminuição, é comum que as mulheres tenham uma maior produção de pelo no corpo.

7. Alterações na libido

 

As mudanças hormonais acabam diminuindo a libido. Também há o forte efeito psicológico do fim da vida reprodutiva e do envelhecimento.

 

8. Aumento do Hormônio Folículo Estimulante (FSH)

Os médicos verificam a produção de hormônio folículo estimulante (FSH) como um forte indicador da proximidade da menopausa. Se a concentração for alta é sinal de que a menopausa está chegando.

 

Acompanhamento médico e tratamentos

A menopausa é uma etapa natural na vida da mulher, portanto “tratamento” talvez não seja a expressão mais adequada. Porém alguns cuidados e acompanhamentos devem ser feitos para a manutenção da saúde e do bem-estar da mulher. O acompanhamento médico é fundamental.

 

1. Reposição Hormonal Bioidêntica

A reposição hormonal bioidêntica, ou modulação hormonal bioidêntica é o tratamento mais indicado para atenuar os sintomas da menopausa mencionados anteriormente e manter a saúde e bem-estar. Trata-se da reposição com hormônios que possuem forma idêntica aos encontrados no organismo humano. Eles são feitos a partir de substâncias naturais encontradas em vegetais. Sua administração é via cremes e gel, ou seja, transdermica.

Essa forma de administração (gel e cremes) é a mais indicada porque o hormônio já está em sua forma final não havendo a necessidade de metabolismo e passagem pelo fígado, o que é melhor para a saúde.

2. Contraceptivos

Mesmo durante o período de menstruações irregulares pré-menopausa as mulheres ainda podem engravidar. Portanto o uso de contraceptivos para controle de gravidez ainda é indicado.

Os contraceptivos por si só já fornecem uma carga hormonal que ajuda a combater os sintomas causados pela diminuição da produção de estrogênio. No entanto a reposição hormonal bioidêntica é o melhor tratamento, pois a carga hormonal é diferenciada, ajustada para cada mulher, o hormônio é idêntico ao do organismo e ainda conta com as vantagens da administração transdermica.

 

3. Tratamentos vaginais

Cremes podem ser utilizados para ajudar na hidratação vaginal, combatendo o ressecamento e dores durante o sexo. Também existem cremes especiais que aumentam a libido!

 

4. Nutrologia, exercícios e estilo de vida

Através da nutrologia é possível atenuar os problemas da menopausa. As questões de ressecamento de pele, por exemplo, podem ser melhoradas através da suplementação de vitamina E com alimentação e medicamentos.

Exercícios físicos regulares e um estilo de vida saudável também são fundamentais.

 

Problemas de saúde agravados pela menopausa

Por causa das mudanças hormonais e do envelhecimento alguns problemas de saúde podem surgir ou agravar.

 

1. Osteoporose

O estrogênio ajuda na calcificação dos ossos. A reposição hormonal bioidêntica irá auxiliar no equilíbrio dos hormônios.

Outras formas de alcançar a fortificação óssea são:

Exercícios físicos regularmente, em especial levantamento de peso.

A suplementação alimentar e medicamentos com base em cálcio e vitamina D;

 

2. Doenças cardiovasculares

O estrogênio ajuda na prevenção das doenças cardiovasculares. Essa é uma das razões para os homens terem mais problemas do coração do que as mulheres. Quando a menopausa chega, portanto, é natural que complicações cardiovasculares se tornem mais comuns nas mulheres. Procure um cardiologista para acompanhar o coração e um endocrinologista para reposição hormonal e acompanhamento.

 

3. Diabetes

O aumento da gordura no abdômen resultante da diminuição dos hormônios femininos aumenta o risco de diabetes. Daí outra importância da reposição hormonal com um endocrinologista, exercícios físicos e educação alimentar para a prevenção da diabetes.

O endocrinologista é o profissional mais indicado para acompanhar a diabetes. Aprenda mais sobre na página Diabetes.

 

4. Depressão

As oscilações hormonais e bioquímicas podem alterações emocionais e depressão. O suor noturno, como já foi mencionado, também o sono. Também é importante levar em consideração que é uma etapa de mudanças importantes na vida da mulher, carregando consigo efeitos emocionais importantes independente as flutuações hormonais. A reposição hormonal bioidêntica e acompanhamento psicológico são fundamentais.

 

Conclusão

 

E menopausa é uma etapa natural da vida da mulher. Com o acompanhamento médico correto e manutenção de uma vida saudável tudo fica bem.

Quanto antes o acompanhamento começar melhor. Assim que se iniciarem os sintomas do climatério procure um endocrinologista. Marque uma Consulta.